Bahaya tinggi kolesterol | MAXSLIM

 

Kolesterol adalah Lemak yang berguna buat tubuh, apasih Bahaya tinggi kolesterol? mari simak artikel berikut ini!

 

 

Sebelum kita Mengenal Bahayanya Kolesterol Tinggi, Mari kita mempelajari dahulu, apa itu kolesterol? kolesterol adalah lemak yang berguna di tubuh, namun jika kadar kolesterol yang ada di tubuh terlalu tinggi, itu akan mengaggu dan menumpuk di pembuluh darah sehingga aliran darah tidak stabil. Kadar Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan sakit dada,penyakit jantung, stroke, dan lain lain. mari mengenal Bahaya tinggi kolesterol.

Mendengar Nama Kolesterol, semua orang akan berhati-hati , Memang jika kadarnya tinggi, kolesterol menjadi suatu penyakit yang sangat mematikan. Umumnya kolesterol di waspadai oleh orang orang yang sudah berumur dua puluh (20) keatas, tapi jangan salah sangka, kadar kolesterol tinggi juga bisa berpengaruh pada anak- anak muda. Kalian sebaiknya memeriksa kadar kolesterol di usia 20 tahun-an. Jika tidak merokok dan tidak mengidap penyakit, bisa dimulai dari umur 35 tahun,lebih cepat lebih baik. Jika kadar kolesterol kalian normal,kalian bisa mengecek kolesterol setiap 5 tahun sekali. jika kadar kolesterol tinggi, sebaiknya mengecek lebih sering. Ada dua jenis kolesterol yang kalian harus tau yaitu Kolesterol Baik (High-Density Lipoprotein) dan Kolesterol Jahat (Low-Density Lipoprotein).

 

• Low-Density Lipoprotein (LDL)

LDL Berfungsi membawa kolesterol ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah arteri,apabila kadarnya terlalu tinggi. Kolesterol akan menumpuk di dinding pembuluh darah dan akan mengganggu aliran darah.

• High-Density Lipoprotein (HDL)

HDL Berfungsi Mengembalikan Kolesterol berlebih kembali ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh, sehingga kadar kolesterol bisa terjaga.

adapula jenis lemak lain yang berama Trigliserida, Trigliserida terbentuk dari ketika tubuh mengubah sisa kalori yang tidak terpakai. Tubuh yang terus mendapat asupan kalori secara berlebihan dibandingkan dengan pemakaiannya, kadar trigliserida akan naik. Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA : Jus sayur yang tinggi serat

Selain mengetahui apa itu LDL,HDL,dan Trigliserida, kita harus mengetahui berapa sih, kadar kolesterol yang normal?,kadar kolesterol yang normal yaitu:

• LDL: Kurang dari 100 mg/dL
• HDL: Lebih dari 60 mg/dL
• Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.
• Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL

ingat, semakin tinggi HDL kamu semakin baik bagi tubuh, dan sebaliknya jika kadar LDL tinggi, maka akan menjadi buruk bagi tubuh kamu. dan kolesterol yang tinggi merupakan gabungan dari LDL yang tinggi serta HDL yang rendah.