Manfaat rumput laut sudah populer sejak zaman dahulu kala. Sejak 300 tahun sebelum Masehi, rumput laut telah dikonsumsi di Asia timur sebagai lauk sehari-hari, dan untuk mengobati penyakit. Sementara, kebudayaan Romawi memanfaatkan rumput laut untuk mengobati luka, luka bakar, dan ruam kulit.
Rumput laut merupakan bagian dari keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, ganggang merah, serta ganggang cokelat. Selama berabad-abad, rumput laut menjadi primadona untuk bahan obat-obatan, industri, dan makanan karena kandungan gizinya. Hingga kini, memang uji klinis untuk rekomendasi terapi menggunakan rumput laut masih sedikit, namun manfaat rumput laut telah di percaya oleh masyarakat, terutama sebagai sumber nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat dari rumput laut.
1. Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Rumput laut juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. Apalagi, tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalsium dengan sendirinya. Tidak hanya itu saja, menjaga asupan kalsium juga dapat membantu menjaga fungsi jantung, otot, serta saraf.
BACA JUGA: APA ITU MUGWORTS
2. Menjaga pencernaan dan kesehatan usus
Rumput laut memiliki kandungan serat dalam jumlah tinggi, yang diketahui dapat menunjang kesehatan saluran cerna. Selain itu, polisakarida pada rumput laut membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang terdapat pada saluran cerna.
3. Menekan risiko penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Kolesterol tinggi menjadi salah satu faktor risikonya. Rumput laut ditemukan dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah yang ditemukan dalam sebuah studi pada tikus.
Selain kolesterol tinggi, penyakit jantung juga bisa di sebabkan oleh pembekuan darah. Fucans–karbohidrat dalam rumput laut–disebut dapat membantu mencegah pembekuan darah.
4. Meningkatkan fungsi tiroid
Tiroid punya peranan penting bagi sistem metabolisme tubuh. Untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid butuh asupan yodium yang bisa didapat dengan mengonsumsi rumput laut atau garam beryodium. Bila kebutuhan yodium tidak tercukupi, kemungkinan Anda mengalami hipotiroid akan meningkat.
5. “pengganti” serat rumput laut
Seperti yang kita ketahui bahwa rumput laut memiliki serat tinggi sehingga baik untuk pencernaan. Ada suplemen yang mengandung serat tinggi seperti rumput laut yaitu MAXSLIM. Apa itu maxslim? maxslim adalah minuman berserat tinggi yang dibuat dengan bahan berkualitas.
INFO LEBIH LANJUT: HUBUNGI KONTAK TERTERA
0 Comments