Minyak zaitun adalah lemak atau minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan buah zaitun. Minyak yang berasal dari tanaman tradisional di wilayah Mediterania ini mengandung lemak, vitamin E, antioksidan, dan vitamin K. Zaitun juga mengandung zat besi, kalsium, dan kalium, namun kadarnya sangat sedikit. Manfaat minyak zaitun juga beragam.
Minyak zaitun telah digunakan dalam berbagai keperluan, seperti obat-obatan, bahan masakan, sabun, bahan bakar untuk lampu tradisional, juga kosmetik. Minyak ini dapat dicampurkan ke dalam makanan, dioleskan ke bibir sebagai pelembut dan lip gloss untuk mengatasi bibir pecah-pecah.
Selain itu, minyak zaitun juga bermanfaat untuk melembutkan kulit yang kering dan retak-retak, misalnya pada siku dan tumit. Apa sih manfaat lain dari minyak zaitun? simak penjelasan berikut.
1. Menghilangkan Bekas Jerawat
Manfaat minyak zaitun untuk wajah sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat yang menghitam. Sebab mengandung vitamin E yang tinggi. Cara mengaplikasikannya sama, cukup teratur mengoleskan minyak zaitun pada area bekas jerawat yang menghitam di kulit.
BACA JUGA: DIABETES, GEJALA DAN CARA MENCEGAH
2. Penangkal Sinar Matahari
Zat antioksidan dan juga antiradang yang ada dalam minyak zaitun di duga dapat membuat kulit menjadi halus dan lebih cerah. Minyak zaitun bahkan dapat membantu melindungi dan menangkal dampak sinar matahari pada kulit wajah.
3. Memelihara fungsi otak
Salah satu manfaat minyak zaitun yang juga sangat penting adalah untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak. Sebuah riset menyebutkan bahwa kandungan zat antioksidan dan antiradang pada minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
4. Mengatasi sembelit
Minyak zaitun juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi sembelit karena bisa membuat tinja lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.
5. Menjaga kesehatan mulut
Minyak zaitun mengandung sifat antiradang, antioksidan, dan antibakteri. Efek ini menjadikan minyak zaitun bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut. Selain itu, berkumur dengan minyak zaitun secara rutin juga dapat mencegah dan mengatasi bau mulut.
6. Memelihara fungsi otak
Sebuah riset menyebutkan bahwa kandungan zat antioksidan dan juga antiradang pada minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
0 Comments